Симптомы послеродовой депрессии

Май, 30 2015 930 0

как определить послеродовую депрессию Многие женщины в первые дни и недели после рождения ребенка испытывают смешанные чувства.

Роды и уход за младенцем – это довольно серьезное испытание и потрясение для организма, которое в комплексе с гормональными изменениями может провоцировать частые перепады настроения, а также плаксивость и другие негативные эмоции.

Не стоит паниковать и осуждать себя, если вы их испытываете. Частые слезы, раздражительность, утомляемость и проблемы со сном – это признаки послеродовой хандры, с которой сталкивается большинство молодых мам.

Послеродовая депрессия имеет схожие симптомы, но они наблюдаются в течение более длительного времени и носят постоянный характер.

Стоит всерьез задуматься о психологическом состоянии, если вы на протяжении длительного времени (несколько недель) постоянно наблюдаете следующие симптомы:

Бессонница. Даже если вы очень сильно устали, заснуть не получается;
Потеря аппетита;
Раздражительность и частые приступы гнева;
Постоянная усталость, отсутствие сил и интереса к занятиям сексом;
Самобичевание. Вы ощущаете вину или собственную неполноценность, считаете себя плохой матерью;
Уход за ребенком не приносит вам никакой радости. Вас раздражает детский плач, не хотите лишний раз подходить к ребенку.

симптомы послеродовой депрессии Если вы замечаете за собой большую часть этих симптомов в течении длительного времени, понимаете, что ваше эмоциональное состояние мешает вам адекватно ухаживать за ребенком и поддерживать нормальный ритм жизни, есть смысл обратиться к психотерапевту.

Если послеродовая хандра проходит довольно быстро, то депрессия может длиться долгие месяцы, а иногда и больше года. Конечно, женщине в подобном состоянии может быть сложно признаться себе в происходящем, но затягивание проблемы может усугубить ваши эмоциональные переживания.

Стоит обратиться к врачу, если:

Перечисленные симптомы наблюдаются больше двух недель;
Вы чувствуете, что с каждым днем состояние все более ухудшается;
Понимаете, что вам стало очень тяжело ухаживать за ребенком;
Вы не справляетесь с повседневными делами;
У вас появились мысли о том, чтобы причинить вред себе или же ребенку.

Еще раз акцентируем внимание на том, что не стоит путать распространенную послеродовую хандру с депрессией! Если вам хочется поплакать, стоит выпустить свои эмоции, попросить поддержки у близких. Главное, не стоит замыкаться на своих негативных эмоциях, тем самым, усугубляя их.

Если же вы столкнулись с такой проблемой, как послеродовая депрессия, стоит как можно раньше обратиться за помощью к специалисту. Раннее лечение поможет максимально быстро решить проблему и избавить вас от удручающего состояния.