С чего начать планирование беременности?

Май, 15 2015 951 0

с чего начать планирование беременности Планирование ребенка становится все более актуальной практикой в современном мире, что неудивительно. Это позволяет своевременно узнать о существовании заболеваний или нарушений, вызывающих осложнения беременности, отклонения в развитии ребенка или другие серьезные последствия. В большинстве случаев, можно не только узнать, но и предотвратить эти неприятности.

Итак, если вы решили ответственно подойти к будущей беременности, планирование необходимо начинать, как минимум, за три месяца до зачатия. В течение этого времени, обоим партнерам необходимо подкорректировать свой образ жизни:

Откажитесь от алкоголя. Это правило необходимо соблюдать не только в период беременности, но также подготовке к ней. Многочисленные исследования показали, что около 50% случаев рождения умственно отсталых детей связаны с алкоголизмом родителей.
Нет курению! Отказ от сигарет не менее важен. Это поможет предотвратить такие проблемы: кислородное голодание будущего плода, замедленное развитие, внутриутробная гибель, а также значительно снижает вероятность заболевания астмой в будущем.
Принимайте фолиевую кислоту. Это вещество крайне важно для правильного развития плода, поскольку активно участвует в процессах формирования головного и спинного мозга. Принимайте 0,4мг фолиевой кислоты в период подготовки и первые недели после зачатия.
Витамины и другие полезные вещества. Довольно большой процент нарушений в развитии ребенка вызван недостатков определенных веществ в организме матери. Разнообразьте свой рацион овощами и фруктами, также принимайте витаминные комплексы. Многие женщины страдают от дефицита йода, поэтому рекомендуется принимать калий йодид.
Физическая подготовка. Беременность значительно увеличивает нагрузку на мышцы спины, пресса. Чтобы эти нагрузки переносились легче, стоит предварительно укрепить свое тело. Достаточно будет выделять по 20минут 3 раза в неделю для упражнений.
Регулярное измерение базальной температуры. Вам необходимо будет завести специальный график, для отслеживания своего менструального цикла, и ежедневно записывать туда свои показания.

анализы при планировании беременности Конечно, перемены в образе жизни очень важны, но основные мероприятия, необходимые при планировании беременности, связаны с проведением медицинских анализов, прививок. Необходимые анализы и обследования:

Определение резус-совместимости пары;
Анализы, определяющие наличие половых инфекций партнеров;
Проверка крови на наличие антител к краснухе, гепатиту В;
УЗИ малого таза, необходимы для того, чтобы определить общее состояние матки, яичников;
Кроме того, общий, а также биохимический анализ крови;
Кольпоскопия, необходима для проверки влагалища, шейки матки;
Анализ мочи.

Дополнительные анализы могут понадобиться, если у партнеров обнаружены проблемы при зачатии ребенка, или имеются другие заболевания, если предыдущая беременность оборвалась.

Если девушка не болела краснухой прежде, настоятельно рекомендуется сделать прививку, хотя бы, за три месяца до зачатия. Кроме того, не лишней будет привиться от гепатита В. Также постарайтесь найти внимательного и опытного гинеколога, который поможет вам пройти через этот период. Помощь профессионала – наиболее важный фактор в вопросе планирования беременности.