«Он опять не ест!». Или миссия «Накормить любой ценой»

Декабрь, 09 2015 1 232 0

правильное питание
— Маленький, ну давай За маму, за папу Еще ложечку
— А ну иди есть! Сейчас ремня получишь!
— Скушай котлетку, и я дам тебе конфетку

А на какие ухищрения идете вы, чтобы покормить ребенка? Для родителей «кормежка» превращается в настоящий квест: усадить, успокоить, положить в тарелку. Отодрать еду от пола и стереть брызги со стены. Вытереть слезы и сопли. Впихнуть ложку в рот. Вытереть все, что вылилось изо рта. Повторить.

Наверное, увидев меня в детстве, вы бы сказали: «Какие у нее плохие родители! Не кормят ребенка!». Мама с папой не пихали в меня еду. Мне разрешалось есть тогда, когда я сама захочу или попрошу. Быть может, поэтому я сейчас не заедаю стрессы конфетами и обедаю, когда действительно голодна?

Революции, войны, блокадный Ленинград заложили в семьи традиционную ценность: «Накормить любой ценой». Это превратилось в миссию №1, и абсолютно пофиг, голоден ребенок или нет. Мама же лучше знает.
«Мой ребенок этого не ест!»

Пищевые привычки закладываются родителями. Если они питаются булочками и сосисками, то в 70-80% случаев ребенок будет тянуться к «противному фастфуду». Но всегда же проще сказать в саду или в гостях: «Мой ребенок этого не ест, чем дать ему распробовать продукт и показать пример своим рационом.

«Каждый день ребенок должен есть суп!»

как относиться к питанию ребенка Борщ, гороховый, рисовый, – мамочка каждый день извращается на кухне с ингредиентами… Врачи же утверждают: кормить малыша супом каждый день совсем не обязательно. Использование супов – это славянская традиция, которая передавалась нам из поколения в поколение, которой мы следуем, не задумываясь.

«Он кушает только сладкое!»

Да. Потому что родители позволили ему это. Сначала побаловали одной конфеткой, потом пошли печеньки, за ними – вафельки-сырочки… Исключать углеводы из рациона крохи бессмысленно (и даже вредно). Но столь же бессмысленно делать сладости основой рациона. Углеводы из булочек, конфет, шоколадок быстро усваиваются, уровень сахара повышается. Голод уходит, и малыш гордо заявляет: «Я не хочу кушать!»

Правильные пищевые привычки, которые вы закладываете прямо сейчас, станут залогом здоровья и хорошего самочувствия ребенка. Меньше постоянной заботы на грани сумасшествия, больше уважения ко мнению малыша. Ведь он – личность. Несмотря на возраст.