Нажмите для открытия всех рубрикМеню

Как говорить о плохих снах с ребенком?

как говорить о ночных кошмарахМногие дети сталкиваются с проблемой ночных кошмаров. Задача родителей – наладить правильный диалог с ребенком. Не менее важна профилактика. Она является лучшим решением, которое поможет избежать появления ночных кошмаров у ребенка.

Сделайте атмосферу перед засыпанием максимально комфортной и спокойной. Проведите время с ребенком перед сном, читая или иным способом помогая ему расслабиться. Успокаивающий ритуал перед сном также может включать в себя расслабляющую ванну, нежный массаж, теплую кружку травяного (без кофеина) чая или даже что-то простое, например, объятия или поцелуй.

Обсудите сны вашего ребенка

Если ваш ребенок испытывает частые кошмары (несколько в месяц), вы можете работать с ним в течение дня, чтобы попытаться определить, какие основные опасения могут вызывать их, а затем попытаться решить проблемы на этом уровне. Чего ребенок на самом деле боится? Обсуждение содержания снов с ребенком может помочь в понимании этого вопроса.

После того, как вы узнаете, чего ваш ребенок боится — будь то пауки или возможно смерть одного из родителей — вы сможете сосредоточить свое внимание на этом страхе, а не на кошмаре. После того, как страх вызывающий кошмары уходит, вполне возможно, что сами кошмары также исчезнут.

Распорядок дня

разговор о кошмарахВ дополнение к обсуждению содержания плохих снов вашего ребенка и стремлению раскрыть их причину, также стоит рассмотреть содержание повседневной жизни вашего ребенка. Может быть что-то происходит в доме или школе или в другом месте, что расстраивает ребенка и становится причиной плохих снов? Кроме того, следите за телевизионными программами, фильмами и видеоиграми, чтобы избежать тех, которые, могут быть пугающими, содержать насильственные аспекты или иные, вызывающие тревогу.

Обсудите повседневную жизнь

В возрасте 3 лет, ваш ребенок может начать говорить непосредственно с вами о каких-либо проблемах и заботах, вызванных кошмарами. Так вы сможете лучше понять, как решить проблему. Попробуйте убедить ребенка, что его чувства понятны и нормально. Это важно для поддержания открытого общения с ним. Выражая вашу готовность обсудить любые проблемы, вы даете ребенку возможность выразить все, независимо от того, насколько трудным или неоднозначным может быть вопрос.

Если ваш ребенок испытывает трудности в разговоре о кошмарах или проблемах в реальной жизни, которые их вызывают, рассмотрите возможность изучения этих вопросов в более творческом, и менее явном формате, например, при помощи рисунка или игры.

Помощь врача

Если кошмары возникают постоянно, это может свидетельствовать о расстройстве. Если кошмары продолжаются даже после того, как вы использовали меры для их прекращения, может быть полезно обсудить вашу озабоченность с врачом ребенка.

Рейтинг: 0

Автор публикации

0
не в сети 2 года

admin

Комментарии: 3Публикации: 385Регистрация: 10-03-2015
Добавить комментарий

Авторизация

Регистрация

Пароль не введен

Генерация пароля

Наверх