Что делать, когда плохо? 3 волшебных шага к гармонии

Октябрь, 31 2015 978 0

что делать когда все плохо
Так хочется жить в раю. Сидишь на облачках, общаешься с ангелами, никакой скуки и боли. Но нет, прости. Не бывает.
Я обычная девушка. Я совершаю ошибки, танцую на граблях и рыдаю, когда они набивают мне очередную шишку.

Что потом? Состояние, которое точно тебе знакомо. Кажется, что любимый ничего не понимает, не чувствует; что живешь не так, как хотела; что все мечты пошли под откос. Хочется спрятаться от мира, убежать в одеяло, выгнать кота, забить на грязную посуду в раковине. Бывало?

Есть 2 выхода:

Продолжать мучения дальше.
Взять себя в руки и начать заботиться о себе.

как найти гармонию Да, о себе. Не о ребенке, ради которого жертвуешь здоровьем. Не о муже, который потратил деньги из вашей копилки на упаковку пива. А о себе.

Почему? Только представь. Ты заблудилась в темном лесу. Ходишь-бродишь – ничего. Вдруг далек-далеко появляется огонек. Ты идешь на него. Так вот.

Огонек – это и есть ты. Если ты эмоционально потухнешь, не сможешь дарить людям тепло и свет. Замкнутый круг, да?
Поэтому прямо сейчас (даже если тяжело):

Сядь в тишине и обними себя. Просто закрой глаза и пожалей. Ты взрослая девочка, и никто не должен вытирать твои слезы (а как хотелось бы, правда?). В мире вообще никому ничего не должен.

как найти гармонию

Выполни одно маленькое дело, которое «висит» на тебе долго. Поправь кривую картину на кухне, подвинь телевизор, убери старые ботинки «из глаз долой, из сердца вон». Красота, гармония в доме важна в первую очередь для тебя.Или сиди, тихо проклиная мужчину за то, что он забил на «нефэншуйность».
Позаботься о себе. Позволь новый крем, абонемент в фитнес-клуб, поход по магазинам, прочую «приятную мелочь». Хватить каждый день приносить себя в жертву работе, близким и чужим людям.

Когда ты заботишься о себе, энергии становится больше, ее можно отдать любимым. Замкнутый круг? Да.

Но у тебя точно хватит сил, чтобы разорвать его. В статье нет советов от гуру психологии и британских ученых. Но есть нечто более важное: опыт, которым я делюсь с тобой. Прими и просто будь счастлива.